阪神土建労働組合

TEL:0798-35-8278
FAX:0798-36-8087

文字サイズ

2022/09/01 青年部 ウォーキングセミナー

正しい姿勢の歩き方で より若々しい印象に

 本部青年部は、7月29日に「ウォーキングセミナー」を開催しました。講師には株式会社アシックスから派遣していただき、前半は歩き方の改善で得られる効果について、普段の歩く姿勢を変えることで、より若々しい印象を与える他、足腰の筋肉が鍛えられること等、パワーポイントを交えた解説をしていただきました。
 後半では前半の講義で解説してもらった歩き方について実践し、ウォーキングを行ないました。
 実践では参加者が2人一組になって、交互に歩いているところを動画撮影した後に講師から歩き方のアドバイスを頂き、姿勢を意識して再度歩いて撮影をしたところ、背筋が伸びることで印象がガラリと変わりました。
 今回教えてもらった歩き方については、今後も続けたいと思います。
書記局 大塚
ブログバナー
労災保険一括有期事業開始届バナー
国民年金基金バナー
フェイスブックバナー
阪神土建クラブオフバナー
職人さん.comバナー